Wirbelsäulengymnastik und Winterfitnesstraining des TV Laasphe  

Am Dienstag, dem 21. Oktober 2014 startet der TV Laasphe  wieder mit Wirbelsäulengymnastik sowie Fitnesstraining in die Wintersaison.

Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule findet dann jeweils dienstags von 18.00 bis 19.00 Uhr in der (alten) Turnhalle des Städtischen Gymnasiums statt. Die Inhalte wie Dehnung verkürzter und Kräftigung abgeschwächter Muskulatur, Stabilisation der Wirbelsäule sowie Haltungsschulung spricht alle Altersgruppen an.

Anschließend trifft sich die Übungsgruppe Fitnesstraining/Skigymnastik  von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Turnhalle des städtischen Gymnasiums. Diese Gruppe  wird traditionell von einigen TV-Mitgliedern als Vorbereitung auf die Skisaison genutzt. Aber auch Nicht –Skifahrer von 7 bis 70 nutzen dieses Angebot des TV für mehr Kondition und Beweglichkeit, zur Muskelkräftigung und Dehnung.

Der Übungsleiter beider Gruppen  ist Sportlehrer mit der Qualifikation als Sportherapeut, Physiotherapeut und Rückenschulleiter.Informationen unter Tel. 02752/6670.

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